Культура Здорового Харчування

Відкрийте для себе мистецтво збалансованого харчування з shondirek. Наш сервіс поєднує традиційні знання про здорове харчування з сучасними науковими підходами, створюючи персональні плани для активного та радісного життя.

Створити план харчування Дізнатися більше
15000+
Задоволених користувачів
500+
Рецептів у базі
98%
Позитивних відгуків
24/7
Підтримка експертів

Наша Історія Розвитку

shondirek народився з глибокого розуміння того, що здорове харчування - це не просто дієта, а ціла культура життя. Наша подорож розпочалася з місії зробити збалансоване харчування доступним та зрозумілим для кожного.

Карта розвитку shondirek

Початок - Ідея

Розробка концепції культурного підходу до харчування для людей зрілого віку

Перші користувачі

Запуск пілотної програми з 100 учасниками та отримання перших позитивних результатів

Експертна команда

Залучення провідних дієтологів та експертів з харчування для розробки програм

Сьогодні

15000+ задоволених користувачів та постійне вдосконалення наших послуг

📊

Дослідження

Постійний аналіз потреб наших користувачів та вдосконалення програм харчування

👥

Спільнота

Активна спільнота людей, які діляться досвідом здорового харчування

🎯

Персоналізація

Індивідуальний підхід до кожного користувача з урахуванням особливостей

🌱

Розвиток

Постійне впровадження нових рішень та покращення сервісу

Оберіть Свій Шлях до Здоров'я

Наші тарифні плани побудовані як сходи вашого розвитку. Кожен наступний рівень включає всі можливості попереднього та додає нові інструменти для досягнення ваших цілей.

Базовий Plan

Почніть свій шлях до здорового харчування

599 ₴
на місяць

Що включено:

  • Персональний план харчування
  • 150+ здорових рецептів
  • Щотижневе меню
  • Список покупок

Переваги для вас:

  • Економія часу на плануванні
  • Збалансоване харчування
Обрати план
Популярний

Стандартний Plan

Все з базового + додаткові можливості

899 ₴
на місяць

Включає все з базового +:

  • Консультації з дієтологом
  • 350+ рецептів у базі
  • Мобільний додаток
  • Трекер прогресу

Додаткові переваги:

  • Персональні рекомендації
  • Адаптація під потреби
Обрати план

Преміум Plan

Максимальний рівень турботи про ваше здоров'я

1299 ₴
на місяць

Включає все попереднє +:

  • VIP консультації експертів
  • 500+ ексклюзивних рецептів
  • Цілодобова підтримка
  • Індивідуальні програми

Ексклюзивні можливості:

  • Особистий куратор
  • Пріоритетний доступ
Обрати план

Часті Питання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування. Якщо не знайшли потрібної інформації - зв'яжіться з нами!

1 Як працює персоналізація планів харчування? ▼
Наша система аналізує ваші харчові вподобання, стан здоров'я, рівень активності та цілі. На основі цих даних алгоритм створює індивідуальний план, який враховує ваші потреби в калоріях, макронутрієнтах та мікроелементах. Кожен план регулярно оновлюється відповідно до вашого прогресу.
2 Чи підходить сервіс для людей з особливими потребами? ▼
Так, абсолютно! shondirek адаптується під різні потреби: діабет, гіпертонію, проблеми з травленням, вегетаріанство та інші особливості. Наші експерти-дієтологи розробляють спеціальні програми, які враховують медичні рекомендації та забезпечують безпечне та ефективне харчування.
3 Скільки часу потрібно на приготування страв? ▼
Більшість наших рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс, тому пропонуємо як швидкі варіанти для щоденного меню, так і більш складні страви для особливих випадків. Кожен рецепт містить точний час приготування.
4 Чи можна змінювати запропоноване меню? ▼
Звичайно! Гнучкість - це одна з наших ключових переваг. Ви можете замінювати страви в меню, виключати неподобані продукти, додавати улюблені рецепти. Система автоматично перерахує баланс нутрієнтів і запропонує альтернативи, які відповідають вашим цілям.
5 Яка підтримка надається користувачам? ▼
Ми надаємо комплексну підтримку: онлайн-консультації з дієтологами, технічну підтримку через чат, навчальні матеріали та вебінари. Користувачі преміум-планів отримують персонального куратора та цілодобову підтримку. Наша мета - ваш успіх у досягненні здоров'я.
6 Чи можна скасувати підписку у будь-який час? ▼
Так, ви можете скасувати підписку у будь-який момент без додаткових комісій. Ми віримо в якість нашого сервісу і не прив'язуємо клієнтів контрактами. При скасуванні ви зберігаєте доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду та можете завантажити свої дані.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Зв'язатися з нами
"
Здорове харчування - це не обмеження чи позбавлення себе улюблених страв. Це відчуття прекрасного, наповненість енергією, покращення здоров'я і настрою.
👨‍⚕️
Д-р Олена Петренко
Головний дієтолог shondirek
Отримувати щоденні цитати

Результати Наших Користувачів

Цифри говорять самі за себе. Тисячі людей вже змінили своє життя завдяки shondirek. Приєднуйтесь до спільноти здорового харчування!

⚡
92%
Відчувають більше енергії протягом дня
💤
87%
Покращили якість сну
❤️
78%
Нормалізували тиск та рівень цукру
😊
95%
Покращили загальне самопочуття

Середні терміни досягнення результатів

1М

Перший місяць

Адаптація до нового режиму харчування, перші покращення енергії

3М

Три місяці

Стабільні зміни в самопочутті, формування корисних звичок

6М

Півроку

Кардинальні зміни у здоров'ї, досягнення основних цілей

Найпоширеніші досягнення наших користувачів

🎯

Нормалізація ваги

Поступове досягнення оптимальної ваги без стресу для організму

🌱

Покращення травлення

Зменшення дискомфорту, покращення роботи шлунково-кишкового тракту

💪

Підвищення енергії

Стабільний рівень енергії протягом дня без різких спадів

🧠

Ясність мислення

Покращення концентрації та когнітивних функцій

😴

Якісний сон

Швидше засинання, глибокий сон, бадьорість вранці

🎉

Гарний настрій

Стабільний емоційний стан, позитивне ставлення до життя

Готові розпочати свою історію успіху?

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже змінили своє життя з shondirek

Почати зараз

Ексклюзивні Партнерські Переваги

Як користувач shondirek, ви отримуєте доступ до унікальних пропозицій від наших партнерів. Економте кошти та отримуйте більше можливостей для здорового способу життя.

🛒

Знижки у магазинах

  • 15% знижка в екомагазинах
  • 10% на органічні продукти
  • Спеціальні ціни на суперфуди
Економія до 500₴/міс
🎪

Спеціальні події

  • Кулінарні майстер-класи
  • Зустрічі з експертами
  • Дегустації здорових страв
Безкоштовні події
📚

Ексклюзивний контент

  • Електронні книги рецептів
  • Відеокурси від шеф-кухарів
  • Гайди по харчуванню
Вартість 1200₴
Партнерські переваги shondirek

Пріоритетна підтримка

Швидші відповіді, персональні консультації та особлива увага до ваших потреб

< 2 год
Час відповіді
24/7
Доступність
VIP
Статус

Активуйте всі переваги зараз!

Партнерські переваги автоматично активуються для всіх користувачів shondirek. Чим довше ви з нами, тим більше ексклюзивних пропозицій отримуєте.

1
Оберіть тариф
2
Реєструйтесь
3
Користуйтесь перевагами
Приєднатися до програми

Наші Професійні Стандарти

shondirek працює за найвищими стандартами якості. Ми гарантуємо професійність нашої команди, безпеку наших рекомендацій та прозорість усіх процесів.

🎓

Кваліфіковані експерти

  • • Дієтологи з медичною освітою
  • • Досвід роботи від 5 років
  • • Міжнародні сертифікації
  • • Постійне підвищення кваліфікації
15+ експертів
⭐

Стандарти якості

  • • Відповідь протягом 24 годин
  • • Персональний підхід
  • • Регулярне оновлення планів
  • • Контроль якості послуг
99% задоволеності
🤝

Етичні принципи

  • • Конфіденційність даних
  • • Чесність у рекомендаціях
  • • Повага до клієнтів
  • • Прозорість цін та послуг
Сертифіковано

Постійний розвиток команди

📖
Щомісячні тренінги
Вивчення нових досліджень у сфері харчування
🏆
Професійні конференції
Участь у міжнародних заходах
🔬
Наукові дослідження
Співпраця з медичними установами
Команда експертів shondirek

Система контролю якості

📊
98%
Оцінка якості сервісу
💬
4.9
Середня оцінка відгуків
🔄
95%
Повертаються після першого місяця
👥
89%
Рекомендують друзям

Гарантія якості обслуговування

Ми настільки впевнені в якості нашого сервісу, що пропонуємо повернення коштів протягом перших 30 днів, якщо ви не будете задоволені результатом.

Спробувати безризиково

Розпочніть Свій Шлях до Здоров'я

Заповніть форму нижче, щоб отримати персональні рекомендації та план харчування, створений спеціально для ваших потреб та цілей.

Чому обирають shondirek?

✓ Персональний підхід до кожного
✓ Науково обґрунтовані методи
✓ Підтримка експертів 24/7
✓ Гарантія результату
Спеціальна пропозиція
Перший місяць -50%
для нових користувачів

Особисті дані

Ваші пріоритетні цілі

Я погоджуюсь на обробку персональних даних відповідно до Політики конфіденційності

💡 Швидка рекомендація на основі статистики

🥗
Збільшіть овочі
5-7 порцій на день
💧
Пийте більше води
8-10 склянок на день
🥜
Додайте горіхи
Жменя щодня